Cet article est paru dans le WorkOut Mag’ n°38. Pour vous abonner au magazine, il suffit de cliquez ici ! Avant de parler de routine d’échauffement, nous allons d’abord clarifier ce qu’est un échauffement type d’haltérophilie. Un jour, j’ai fait un séminaire avec Alexandre Jolivet. J’étais en charge de la partie weightlifting et lui, de…
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