Voici un exercice qu’on n’a pas l’habitude faire avec une kettlebell et qui n’est pas si facile. Démonstration par Greg Walsh ! Les ground-to-overhead comme les snatchs, les clean and jerks et les thrusters sont tous d’excellents exercices de musculation et de conditionnement pour le corps entier. Mais si vous recherchez un peu plus de…
L’article Essayez ce complex « Ground-To-Overhead » à la kettlebell ! est apparu en premier sur WODNEWS.
No Comments