7 variations de pompes (push-ups) pour vous challenger !

Les push-ups (pompes) sont plus qu’un simple exercice pour débutants. En fait, à bien des égards (dont l’activation musculaire), le push-up rivalise avec le développé couché (bench press). Alors, si vous avez besoin d’un nouveau workout pour renforcer les muscles du haut du corps et d’un nouveau défi d’entraînement pour rester motivé, essayez d’inclure chaque…

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