LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LA TANIERE !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !
10 rounds for time :
7 burpees box jump
5 power cleans (70/50 kg)
3 shoulder to overhead (70/50 kg)
Time cap : 20 minutes
L’article WOD CrossFit ®* : 23.12.2022 est apparu en premier sur Wodnews.
No Comments