Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Red Legion !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time avec un partenaire :
100 deadlifts
100 toes-to-bar
100 Hang power cleans
100 Burpees
100 Shoulder to overheads
100 HSPU
Choisissez un poids qui vous challenge, mais qui vous permet de faire des séries de 8/10 rep mini.
L’article WOD CrossFit ®* : 20.02.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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