WOD CrossFit ®* : 28.02.2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

10 box jump over

3 hang kettlebell snatch (24/16 kg)

3 KB thruster bras droit

3 hang KB snatch

3 KB thrusters bras gauche

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