Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre!
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
100 Double-Unders
50 Wall Ball Shots (9/6 kg)
30 Chest-to-Bar Pull-Ups
100 Double-Unders
Time cap: 10 minutes
« Retour en 2013, dans les débuts du French Throwdown (13.1). Un For Time plutôt rapide : essayez de terminer cet entraînement en 10 min ! Pour cela, trouvez la bonne adaptation !«
L’article WOD CrossFit ®* : 20.03.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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