Noah Ohlsen continue avec sa série de vidéos Benchmark. Après avoir fait Grace ou encore Annie, aujourd’hui, il poursuit avec Linda.
Petit rappel, Linda est un WOD qui se compose de
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Deadlifts à 1,5x poids de corps
Bench press 1x poids de corps
Cleans 0,75x poids de corps
Pour Noah Ohlsen, cela donné des deadlifs à 133 kilos, du bench à 88 kilos et des cleans à 65 kilos. Résultat : il a complété le workout en seulement 12 minutes et 1 seconde.
La vidéo ci-dessous !
Bon visionnage !
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