Hier, CrossFit ®* a annoncé sur Instagram les 3 premiers WODs des semi-finales individuelles. Aujourd’hui, ils ont publié les deux derniers WODs.
Il s’agit enfaite d’un seul WOD composé de deux parties. Ceux qui les différencient ? La première partie : d’un time cap de 6 minutes se compose de 800 mètres de run d’un maximum de snatch dans le temps restant. Tandis que la deuxième partie est un For Time (toujours avec un time cap de 6 minutes) de 8 snatch et 800 mètres de run. La barre est à 83 kilos pour les hommes et 56kg pour les femmes.
Qu’est-ce que vous en pensez ?
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