Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Le Mans !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
8 rounds – 2 ‘ON / 2’ OFF :
1 round de Cindy (5 pull-up – 10 push-ups – 15 air squats)
Max Cal Ergo dans le temps restant
Score : total Cal
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