Crédit : Wodapalooza

La compétition aura lieu du 11 au 14 janvier 2024 au Bayfront Park de Miami, en Floride, et accueillera plusieurs divisions pour les athlètes individuels et les teams.

La première séance avait déjà été dévoilée quelques jours plus tôt. Vous pouvez la retrouver ici.

Workout 2

En 5 minutes, établissez un complexe de 1RM unbroken :

1 Snatch

2 Hang Snatches

Tie-break : Max Overhead Squats

Workout 3

For Time

Time Cap : 20 minutes

15-20-25

Cal Row

Wallballs

C2B Pull-ups

Box Jump Overs

Alt. DB Snatch (R+L=1, R+L=2 ..) 

1 min rest after each round

Vous pouvez retrouver tous les standards sur le site officiel. Pour en savoir plus sur les qualifications, cliquez ici.

Rendez-vous le 21 septembre pour découvrir les workouts 4 et 5 !

Alors, qui sera de la partie ?

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