Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 21-15-9 reps de :
Ring Dips
Sandbag squats (70/50kg)
400 m run après chaque set
Cap time : 14 minutes
L’article WOD CrossFit ®* : 02.10.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
No Comments