Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 8 minutes :
30 double unders
3 power cleans
3 front squats
3 push jerks
Hommes : 60 kg – Femmes : 42.5 kg
L’article WOD CrossFit ®* du 04 novembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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