Crédit : @healthfulradiance
Si vous cherchez une collation saine et gourmande, vous êtes au bon endroit !
Avant un effort ou après une séance, vous méritez bien un petit plaisir. Voici la recette de délicieuses bouchées au chocolat et à la citrouille :
(Environ 12 bouchées)
Les ingrédients :
1/3 tasse de purée de citrouille
1/4 de tasse de beurre de cacahuète, découvrez ses bienfaits en cliquant ici
1/4 de tasse de sirop d’érable
1/3 de tasse de cacao en poudre
1/2 tasse de farine d’amande
1/4 de tasse de protéine en poudre au chocolat
Les étapes :
Ajoutez tous vos ingrédients dans un bol et mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse. Formez des boules, placez-les sur une assiette recouverte de papier sulfurisé et mettez-les au réfrigérateur pour qu’elles durcissent.
Vous pouvez les enrober de chocolat si vous le souhaitez, pour plus de gourmandise.
C’est prêt !
Voici un tutoriel vidéo de la recette trouvé sur le compte @healthfulradiance :
Pour d’autres recettes de boules protéinées, rendez-vous ici.
Bon appétit !
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