Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
30’’ On / 30’’ Off :
2 Rounds : Rower
2 Rounds : Assault Bike
2 Rounds : double-unders
Time cap : 40 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 11 décembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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