Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
15/12/9 reps for time :
Double dumbbell front squat (22.5/15 kg)
Burpees over the dumbbells
L’article WOD CrossFit ®* du 27 décembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
2 Comments