Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Calgary !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
2 000 mètres row ou équivalent (run/Bike/SkiErg…)
50 pistols alternés
30 hang cleans (102/61 kg)
Il s’agit ici d’un WOD des Regionals 2012. Jason Khalipa a réalisé le meilleur score mondial chez les hommes en 11mn24, tandis qu’Annie Thorisdottir a réalisé le meilleur score chez les femmes en 11mn47 !
L’article WOD CrossFit ®* du 07 janvier 2024 est apparu en premier sur Wodnews.
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