Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
WOD Hero MLK – For time :
800 m RUN
19 burpee pull-ups
63 thrusters (75/55 kg)
Time cap : 10 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 16 janvier 2024 – WOD Hero MLK est apparu en premier sur Wodnews.
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