Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Vinkere !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
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4 rounds for time :
50 double-unders
10 front rack lunges (60/40 kg)
7 muscle-ups bar
Time cap : 9 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 30 janvier 2024 est apparu en premier sur Wodnews.
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