Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
8 double dumbell hang clean and jerk (22.5/15 kg)
8 burpees
8 toes-to-bar
L’article WOD CrossFit ®* du 01 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.
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