Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
30 dumbbell snatch alternés (22.5/15 kg)
20/16 Cal (Ergo libre de choix)
10 push-ups
Time cap : 16 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 03 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.