Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 20 minutes :
10 strict pull-ups
20 goblet squat back lunges (22.5/15 kg)
30 abmat sit-ups
60 double-unders
L’article WOD CrossFit ®* du 04 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.