Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 8 minutes :
3 Wall-Walk + 6 Heavy dumbbell Hang Snatch
12 HSPU + 6 Heavy DB Hang Snatch
Choisissez un poids qui vous challenge pour la dumbbell !
L’article WOD CrossFit ®* du 10 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.