Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
75/60 Cal Row
21 push jerk (61/43 kg)
75/60 Cal Row
15 push jerk (84/55 kg)
75/60 Cal Row
9 push jerk (100/70 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 21 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.