Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 18/15/12/9/6/3 reps de :
Pull-ups (tractions)
Front squats (40/30 kg)
Après chaque rounds : 12/9 cal Erg (au choix)
L’article WOD CrossFit ®* du 22 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.