Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* La Tanière !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For Time :
50 Burpees Box Jump : le mouvement cardio qui va booster ton métabolisme.
50 Deadlifts : le mouvement de force par excellence qui sollicite la plupart des muscles de ton corps.
(100/70 kg)
50 Pull-Ups: le mouvement de gym qui va renforcer ton dos, tes bras et tes épaules.
L’article WOD CrossFit ®* du 24 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.