Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par 7.2 CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
2 rounds for time – 3 minutes de repos entre les deux rounds :
50 double-unders (DU)
40 cals SkiErg
30 cals EchoBike
20 cals Row
10 cals BikeErg
10 cals SkiErg
20 cals EchoBike
30 cals Row
40 cals SkiErg
50 DU
L’article WOD CrossFit ®* du 25 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.