Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
En team de 2 – 4 rounds de 5 minutes :
800 m RUN ensemble
Max distance au rameur en relais dans le temps restant
Score = total de la distance en rameur
L’article WOD CrossFit ®* du 03 mars 2024 est apparu en premier sur Wodnews.