Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
15 dumbbell push presses (15/22.5 kg)
15 m DB front rack walking lunges
50 double-unders
« 3 tours à faire le plus vite possible ! Ce workout viendra challenger votre endurance musculaire des épaules, le tips pour s’économiser ? Utilise un maximum tes jambes et détends toi sur les double-unders !«
L’article WOD CrossFit ®* du 17 mars 2024 est apparu en premier sur Wodnews.