Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
500/450 m row
Puis :
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Strict HSPU Unbroken (HSPU à réaliser en unbroken à chaque série.)
L’article WOD CrossFit ®* du 23 mars 2024 est apparu en premier sur Wodnews.