Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
70 double-unders (DU)
21 push press (30/40 kg)
14 burpees
70 DU
15 push press (35/50 kg)
14 burpees
70 DU
9 push press (40/60 kg)
14 burpees
Time cap : 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 24 mars 2024 est apparu en premier sur Wodnews.