Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 21/15/9 reps de :
Cal AssaultBike
Pull-ups
3 minutes de récup
21/15/9 reps de :
Cal rameur
Burpees over the rower
L’article WOD CrossFit ®* du 25 mars 2024 est apparu en premier sur Wodnews.