Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
15 hang power snatch (40/30 kg)
400 m RUN
12 hang power snatch (50/37.5 kg)
400 m RUN
9 hang power snatch (60/45 kg)
400 m RUN
6 hang power snatch (70/52.5 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 10 septembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.