Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
400m Run
Puis
12/10/8 hang squat clean (70/45 kg)
24/20/16 toes to -bar
Puis
400 m Run
L’article WOD CrossFit ®* du 11 septembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.