Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par La Box Impérium !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
3 rounds :
16 toes-to-bar
8 snatchs (45/30 kg)
2 minutes de repos
3 rounds :
12 burpees facing bar
6 snatchs (60/40 kg)
« Qui sera capable de rentrer ce WOD en moins de 10 minutes ?«
L’article WOD CrossFit ®* du 16 octobre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.