Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 11 minutes :
10 hang snatch (35/50 kg)
72 double-unders
« Tenter d’aller chercher 5 tours. Il faudra une charge et une option sur la corde à sauter qui vous permette de terminer un tour en 2 minutes ou moins.«
L’article WOD CrossFit ®* du 19 octobre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.