Le WOD Hommage (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
« Nous rendons hommage à Curtis, notre coach emblématique parti beaucoup trop tôt. WOD BRISHISSOU ! Avec toutes les 2 minutes, 5 Burpees target à réaliser. » La Team CrossFit ®* Lutèce
AMRAP 14 minutes
12 dumbbell hang power cleans (30/22.5 kg)
9 one arm dumbbell thrusters
6 strict HSPU
5 burpees target toutes les 2 minutes
L’article WOD CrossFit ®* « Hommage à Brishissou » du 23 octobre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.