Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 X 3mn30 ON/30 sec OFF :
6 aller/retours shuttle run
20 pull-ups
60 double-unders
Max distance handstand walk dans le temps restant
L’article WOD CrossFit ®* du 21 octobre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.