Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 15 minutes :
20 box jump over
11/15 Cal Erg
10 deadlifts (100/70 kg)
5 bar muscle-ups
L’article WOD CrossFit ®* du 25 novembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.