Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Saint-Maur !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 30 minutes – 2-4-6-8-10-12-14… reps de :
Pistols
Wall walk
Kettlebell swings (russes) 24/16 kg
V-ups
L’article WOD CrossFit ®* du 29 novembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.