Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – Toutes les 4 minutes x 5 rounds :
200 m run
3 rope climb (montée de corde)
9 hand released push-ups
12 box jumps
L’article WOD CrossFit ®* du 1er décembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.