Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Vinkere !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
72/90 Cal Row ou Ski
60 Deadlifts (100/70 kg)
30 Burpees Over the Bar
Time cap : 11 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 13 décembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.