Le WOD (WorkOut of the Day) spécial poids de corps proposé par WODNEWS !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 50-35-20 reps de :
Handstand push-ups (HSPU)
Pull-ups (tractions)
L’article WOD CrossFit ®* du 07 janvier 2025 – Spécial poids de corps ! est apparu en premier sur Wodnews.