Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par StandOut CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 16 minutes – 3-6-9-12-15… reps de :
Toes-to-bar
Front squat (40/30 kg)
Cal ERG (au choix)
L’article WOD CrossFit ®* du 06 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.