Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1 km run
10 snatchs
800 m run
8 snatchs
600 m run
6 snatchs
400 m run
4 snatchs
200 run
2 snatchs
Poids : 60/40 kg
L’article WOD CrossFit ®* du 15 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.