Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Toutes les 3 minutes x 6 rounds :
400/500 m rameur
+ Rounds 1/3/5 : 8 power snatchs
+ Rounds 2/4/6 : 8 hangh power snatchs
Poids : 30/45 kg
L’article WOD CrossFit ®* du 13 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.