Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time – Team de 2 :
21 thrusters (32.5/45 kg)
15 toes-to-bar
9 burpees overt the bar (synchro)
L’article WOD CrossFit ®* du 11 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.