Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 3 minutes x 3 :
10 toes-to-bar
10 mètres handstand walk
10 m burpees broad jump
3 minutes de repos entre chaque set.
L’article WOD CrossFit ®* du 24 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.