Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
21-15-9 reps de :
Toes-to-bar
Pull-ups
12-9-6 reps :
Snatch (60/40 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 03 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.