Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
En team de 2 – 5 rounds for time :
40 walking lunges
30 kettlebell swings 24/16 kg
20 KB goblet squats 24/16 kg
10 KB Snatch 24/16 kg
Time cap : 23 minutes
« Choisissez un partenaire et en avant pour 5 tours contre la montre ! Repartisses vous les répétitions comme vous le souhaitez mais ne perdez pas de temps dans les transitions…«
L’article WOD CrossFit ®* du 16 avril 2025 est apparu en premier sur WodNews.